Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die deinen Körper, deinen Geist stärken und ausrichten. "Hatha" lässt sich mit „kraftvoll" oder auch „bewusst" übersetzen. Dabei werden die Kanäle deines Körpers geöffnet, dass die Energie frei fließen kann.
Eine Hatha Yoga Stunde ist gepragt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen und somit eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga vertraut zu machen.
Du brauchst: eine Matte, dicke Socken und eine Decke
Kosten für 10 Stunden: Mitglieder 40 € / Nichtmitglieder 80 € (zahlbar vor Ort am ersten Abend)
Kurs 1: Donnerstag 17:45-18:45 Uhr (Beginn: 22. August 2024)
Kurs 2: Freitag 19:15-20:15 Uhr (Beginn 23.August 2024)
Ort: Layenberger Sporthalle - Gymnastikraum, Am Handballplatz 1, 67661 Kaiserslauternbei gutem Wetter auf dem Gelände der Grundschule Dansenberg
Anmeldung ab sofort, per WhatsApp oder SMS: 0170-6155006
